1:术语。足步基本姿势。有大小八字步之分。小八字步:两足肿靠拢足尖向两侧分开约一足的距离。髋关节外旋开展重心在两足掌上。大八字步:双足踵一字分开与肩同宽或超过肩宽动作的大小依要求可来规定髋关节外旋开展重心在两腿之间。