1：术语。跳跃基本动作。预备姿势：正步、双手垂放身体两侧。动作程序：双膝微屈蹲双足原地上跳重心尽量向上提昇两胯腿部位尽量张开两腿保持外开挺胸昂头、双手自头上摆。
1：飞翔的燕子。《乐府诗集．卷三一．相和歌辞六．唐．梁氏琼．铜雀台》：「舞时飞燕列梦里片云来。」汉成帝之后赵飞燕。参见「赵飞燕」条。东汉末年叛军领袖张燕的绰号。《后汉书．卷七一．朱儁传》：「贼帅常山人张燕轻勇趫捷故军中号曰飞燕。」
