1：运动技术在体育和运动上经常被使用由以「技术」一词更为频繁。运动技术一般被定义为：「能充分发挥运动员体能合理和有效地完成动作的方法」。即运动员完成动作的方法是合乎人体运动的规律及动作的生物力学原理并能充分发挥体能达到个人最佳的运动表现。
在运动技术的本质上由于其为神经系统控制肌肉来完成动作因此运动技术的本质是依刺激和反应组型的特徵来分类而技术的恒定性是高度技术行为的共同组型。运动技术的各层次运作技术组型是相互具有连贯性、连续性及复杂性且共同整合而成的。
运动技术的分类方法很多包括有按动作连续性的分类分成不连续技术、连续性技术和以不连续动作密连在一起的连串技术；按动作环境分类分成开放性技术和闭锁性技术两类；按暗示来源分类分成内在暗示和外在的暗示两种。其他尚有一些专家学者所提出的分类方法如辛普森(E.J. Simpson)的分类是按技能和教学目标将运动技术分类为知觉、趋向、指导反应、机转和复杂和明显的反应等。
运动技术的达成需要一些基本的体能要素包括柔软度(flexibility)、肌力(strength)、肌耐力、速度、心肺耐力、瞬发力、敏捷性、协调性、平衡等多项体能的发展方能合理、有效的完成动作。
运动技术是有时间性的是相对性的运动技术会随着运动器材、场地设备的更新和完善以及训练的实践、与科学研究发展的创新不断地适应和改变。因此运动技术是在一直演变、进步的不断以新的技术代替旧的技术。