1：运动训练名词。附着于身体躯干背部的肌肉群称为背肌。是躯干的伸肌群由脊柱两侧成纵走向大小长短不同的多数肌肉所构成这些肌肉一端附着于脊柱的棘突起另一端固定于身体躯干骨骼其收缩促成脊柱的活动颈部以及腰部肌群非常发达。背部肌群分为内、中以及外等三层。内层为短肌群外层为长肌系统。背肌主要功能是维持人体姿势。需要背肌参与工作的运动通常必需考虑腹肌固定脊柱的功能。舞者背肌力不足是腰酸背痛的主要原因之一。背肌最大肌力称背肌力。其测量方法依身高个别差异调整链长使上身前倾30 度两足站于背肌力计铁板足印上用力上拉同时挺身至无法再用力为止。与握力同为等长性的最大肌力。十二岁以前男女差异很小十二～十四岁男性的背肌力急增此后男女的背肌力差异很大。