光阴转毂，况生死事大，无常迅速。
学道参禅、要识取，自家本来面目。
闹里提撕，静中打坐，闲看传灯录。
话头记取，要须生处教熟。
一日十二时中，莫教间断，念念来相续。
唤作竹篦还则背，不唤竹篦则触。
斩却猫儿，问他狗子，更去参尊宿。
忽然瞥地，碧潭冷浸寒玉。
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念奴娇解释：
《念奴娇》是沈瀛（shěnyíng）创作的一首宋代诗词。以下是该诗的中文译文、诗意和赏析：
念奴娇
NianNuJiao
光阴转毂，况生死事大，
时光如转动的车轮，更何况生死之事重大，
Timepasseslikeaturningwheel,andthemattersoflifeanddeathareevenmoresignificant.
无常迅速。学道参禅、要识取，
世事无常，转瞬即逝。学习修道、参禅悟道，需懂得领悟，
Impermanenceisswift.TostudytheDaoandmeditate,onemustunderstandandgraspit.
自家本来面目。
原本的真实面貌，
One'struenature.
闹里提撕，静中打坐，闲看传灯录。
在喧嚣中摆脱纷争，静心打坐，从旁观看传灯的记录。
Amidstthechaos,letgoofconflicts;intranquility,engageinmeditationandleisurelyobservetherecordsofthetransmissionofwisdom.
话头记取，要须生处教熟。
记住对话的要点，必须在实际生活中加以熟练实践。
Remembertheessenceofconversationsandpracticethemproficientlyindailylife.
一日十二时中，莫教间断，念念来相续。
一天中的十二个时辰，不要让它们中断，时时刻刻相互连接。
Inthetwelvehoursofaday,donotletthembeinterrupted;letthemflowandconnectcontinuously.
唤作竹篦还则背，不唤竹篦则触。
称之为竹篦时则背负，不称之为竹篦则触碰。
Callitabamboocomb,anditiscarriedontheback;donotcallitabamboocomb,anditbecomesatouch.
斩却猫儿，问他狗子，更去参尊宿。
斩断猫儿的牵绊，问问狗子，进一步参访高僧。
Cutofftheattachmenttothecat,askthedog,andfurtherseekguidancefromesteemedmonks.
忽然瞥地，碧潭冷浸寒玉。
突然一瞥，湛蓝的潭水冷冽地浸泡着寒冷的玉石。
Suddenly,aglimpseoftheicypond,wherethecoldjadeisimmersedintheclearwater.
诗意与赏析：
《念奴娇》这首诗词以简洁的语言表达了作者对光阴易逝、生死无常的思考。诗中通过对生活态度的思考，表达了追求内心平静与清明的意愿。
诗中提到学习道教参禅和观察生活中的点滴，以及在喧嚣中寻找宁静，都是为了认识自己的本质和面目。作者强调要记住对话的要点，并在日常生活中加以实践，以此来保持对道的领悟。他提到一天中的十二个时辰，表示时间的流逝是不可中断的，我们应该时刻保持连续的思考和行动。
诗中还通过竹篦和狗子的比喻，表达了放下执着和追求的含义。竹篦代表执着的名号，当我们不再执着于外在的定义时，就能够自由地触摸事物的本质。斩断猫儿的牵绊，问问狗子，进一步参访高僧，是在告诫人们要超越表象，寻求内心的真正觉悟和智慧。
最后，诗中的碧潭冷浸寒玉给人一种清冷、冷峻的感觉。它象征了内心的冷静和纯净，提醒人们在喧嚣的世界中保持内心的平静与清明。
整首诗以简练的语言表达了人生的无常和光阴的流逝，同时呼唤人们要寻求内心的平静与觉悟。沈瀛通过对生活的思考，以及对禅修和观察的强调，传达了一种超脱尘世的境界和对真实自我的追求。这首诗充满了哲理和禅意，引导读者反思生命的意义和价值。
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