1：我很喜欢北京的日子，尤其是在颐和园和北海公园里结了冰的湖面上散步，以及在牛街清真寺游览的感觉。

2：【感冒后立刻做6件事】1.喝杯富含维C的鲜榨果汁；2.盐水漱口、清洗鼻腔；3.吃点蜂蜜，缓解轻微咳嗽；4.感冒第一天尽量别上班；5.适当做些轻微运动，如散步；6.吃顿富含维生素、蛋白质的健康晚餐。

3：登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

4：饭后走一走，活到九十九。散步很容易，不分男女和老幼，不限时间和场地，不管快走和慢行。散步功劳大，可以促消化，减疲劳，增强血液循环，防疾病。全民健身日，快快走出家门，参加。

5：你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

6：走在快乐的小道，哼唱幸福的歌谣；散步惬意的花园，舞动生命的节拍；甩动活力的绳子，跳出健康的人生。全民健身日到了，一起快乐运动，让生命之花更加灿烂。

7：公园小路多热闹，人海如潮热情高。散步，跳舞和小跑，各种运动真不少。四肢灵活健康保，快乐生活少不了。全民健身日到了，愿你融入健身大潮，把健康拥抱！

8：早起锻炼空气好，阳光明媚身心畅；午后动动清烦恼，工作压力全跑掉；傍晚活动最惬意，散步聊天暑气消。全民健身日，多点运动多健康，多点快乐多美妙！

9：绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

10：感觉无聊走一走，散步聊天情谊有；心情烦躁跑一跑，汗水冲刷焦躁丢；遇到烦恼跳一跳，音乐舞蹈快乐留。健康身体靠运动，生活乐观成功就。全民健身日，快乐运动，健康永驻！

11：散散步，跳跳舞，让快乐无数；游游泳，做做操，任心情欢笑；登登山，踢踢毽，骨骼最强健；扭扭腰，伸伸腿，健康紧相随。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

12：散步的美在于神清气爽，跑步的美在于活力四射，锻炼的美在于精神愉悦，运动的美在于健康永驻。全民健身日到了，愿你快乐运动，拥有别样美丽。

13：早起公园散步，晨露也为你快乐舞蹈；中午舒展筋骨，艳阳也对你幸福微笑；傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戏。全民健身日到了，愿大家一起快乐做运动。

14：爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

15：公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰！

16：奥运圣火虽熄灭，全民健身热浪高。早晚锻炼身体好，运动场上逞英豪。散步跑步形式多，男女老少开颜笑。你追我赶劲头足，健康身体怀中抱。全民健身日到了，愿你走出家门，与运动拥抱。

17：伸伸腿，弯弯腰，骨骼柔韧不会老；跳跳舞，打打鼓，开开心心心情好；散散步，走走路，朋友聊天无烦恼。全民健身日到了，和朋友一起参加运动，身体健康快乐围绕！

18：散步散出一份好心情，下棋下出一种高智慧，登山登出一份好兴致，跳绳跳出一丝心灵的酣畅，打球打出一个健康人生。全民健身日到了，快乐运动，乐在其中。

19：要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

20：小暑防中暑：多喝水，多通风，多散步，多运动，多吃西瓜，多喝凉茶，多走树荫，记得撑伞，如遇中暑，休息一下，擦点药酒，喝点开水，能去医院，莫要逃避，开心放松，平安如意。

21：小暑节气又来到，防暑防晒很重要，平时记得补充水，饮食清淡更是好，养生之道符实际，锻炼散步经常了。祝小暑快乐无比、幸福无忧。

22：减少消耗看长远，子孙后代谋发展，熄灯节省电能源，没有辐射没污染，利人利己举手劳，社会发展做贡献。亚洲熄灯日，关掉所有电源，打开锻炼开关，走，街上散步去。

23：把温馨的烛光点亮，熄灭一小时的亮光，欣赏皎洁的月亮，散步于广场之上，呼吁朋友环保意识不能忘，节能减排记心上。亚洲熄灯日，在黑暗中自由歌唱，让快乐自由飞翔！

24：和爱人一起去旅游，背上行囊放松心情，三山五岳美景秀，长江黄河万古流，和爱人牵手散步小河边，河里的鱼儿也起舞，中国旅游日祝你和爱人玩的愉快。

25：清明时节，春天气息早来到。三五好友一起约，郊外散步心情好。正值周末休息天，满目美景春意闹。适时放松勤锻炼，生活健康又美妙。

26：清明时节雨又落，春天气息早来到；三五好友一起约，郊外散步好心情；周末正值天气好，心情愉快出门走；适时放松勤锻炼，生活美妙又健康。

27：熄灭一小时的光亮，点燃温馨的烛光，看看皎洁的月亮，散步在辽远的草原之上，呼朋唤友把原野欣赏，自由自在放声歌唱。地球一小时，让我们在黑暗中运转思想，在快乐中把心点亮！

28：漫漫人生路，好朋友好比树。热时用撒下一片荫凉，用心将你呵护；冷时撑起一方晴空，为你将风霜挡住。陪你闲庭散步，伴你幸福永固。植树节来一起种树。祝你植树节快乐！

29：春雷初响惊蛰到，大地回暖万物苏。早睡早起勤散步，起居规律精神足；注意保暖防感冒，戴上口罩挡病毒；饮食清淡多喝粥，少食辛辣多果蔬。值此惊蛰时节，祝您身体健康事事顺，工作如。

30：立冬时节天气凉，短信一句送关怀：萝卜熬汤赛人参，蔬果多吃补维C；多多散步做做操，勤加锻炼身体壮；保持心胸更坦荡，无烦无恼乐逍遥！祝立冬愉快！

31：关好你的门窗，护好你的心，看好你的肺，吸血鬼要来陪你睡，僵尸要陪你去散步，巫婆要带你去飞翔。记得天黑了要锁门哟？祝万圣节快乐！

32：快乐把你拥抱，让你笑得花枝俏；开心跟你牵手，神仙伴你一起走；幸福陪你散步，风景无限不迷路；安康与你作伴，运动起来身体健；富贵向你讨好，美好生活乐逍遥；好运把你缠绕，祝你国庆快乐！

33：有事没事散散步，心脏强健身体棒，早睡早起心情好，心脏年轻人不老，世界心脏日来到，爱心护心要记牢，多吃粗粮多运动，能活百年不得病，祝你幸福生活一万年。

34：周末到，莫烦躁，好心情，莫抑郁；烦恼事，要忘记，放轻松，缓压力；散散步，喝喝茶，看风景，心平静；要乐观，要开怀，心舒坦，幸福展。愿秋来如意！

35：设想一个跑道上，有人正在跑五千米，有人在品百米冲刺，也有人在做清晨的散步。你要看你让自己站在那一条跑道上。

36：我要去美丽的林中散步，期望相逢一个星零花一样的妖精......

37：你们慢聊，我不打扰了。我要去那幽深的雨巷散步，期盼再相逢一个丁香花样的妖精……

38：群鸟，人散步于林中空地，见群鸟争相扑跌，羽毛零落，不知究竟。一闲鸟告之曰：“无它，笼中刚出，有气耳！”。

39：傍晚，天空泛起火烧云，团团炽热的云朵与城市里的烟尘融合在一起。这场大火从天空的某一点开始燃烧，然后逐渐弥漫开来，并蔓延到了校园的上空。滕汐和纪澜在操场上散步。火烧云的倒影把每个人都染成了血红色。

40：雷欧：“这么说，布娃娃又不需要喂食，又不必带出去散步、又免去上厕所的麻烦，不是比较轻松吗？”，D伯爵：“……是呀，而且即使把他丢弃了，也毫无怨言。毕竟布娃娃……绝不会早主人一步离开人世。”。

41：你一会儿看我，一会儿看地。我觉得你看我时很远，看地时却很近。唉，那骨头，你啃就啃吧，带你出来散步还真是件头疼的事！

42：在宁静的夜里熄灭一小时的灯光，点一根温暖的烛光，或抬头看美丽的月亮，或散步在宽阔的广场，或忘情的放声歌唱，或朋友相聚将快乐分享。地球一小时，让环境变得美丽，也让生活变得。

43：几乎没有什么东西可以让你反抗这条法律：为了吃口饭你就得付钱，为了睡觉你就得付钱，为了散步穿上一双鞋你就得付钱，在冬天取暖你就要付钱……为了钱，你就必须工作。为了工作你就必须屈服。

44：猿灵的目光似乎能够穿过层层阻隔,看到外面的那遮天盖地的厚厚云层,就那么轻松的向前踏去,看他样子并不相识要去拼命,反而是在散步一般。

45：健身运动在坚持，朝三暮四效果无。走路散步和器械，项目多样应选择。适当锻炼益身心，锻炼不当伤身体。全民健身日到了，愿你选择适当的锻炼方式，做一个健健康康的人！

46：洋娃娃和小熊跳舞，米老鼠拉着唐老鸭散步，黑猫警长忙着耍酷，葫芦兄弟依然如故，唱着童年的歌曲，转着童年的舞步，美丽的世界开心处处，儿童节，愿你快乐无数！

47：在绿色的公园陪你荡秋千，在绿色的树下与你许下诺言，在绿色的羊肠小道陪你散步共期盼美好的明天。绿*情人节，亲爱的，一声“我爱你”胜过言语万千。

48：五十岁的男人是一条烟波浩渺的长河，可随年长者泛舟河中，同唱悲凉沧桑的号子，细嚼生命两字的涵义；可跟同龄人散步河边，同览五彩斑斓的石子，思索人生岁月如歌的真谛。

49：意大利一项长期研究结果显示,上年纪的人每周户外散步四次,每次15分钟,不仅有助延年益寿,还可将早死风险降低四成。

50：散散步,烟云过眼;挥挥手,紫气东来。