1：故战必倾国尽出,国中空虚;而倾国之兵,老弱参杂,即便阵势磅礴,亦必拖累精卒;故夫莒国,一军围其阵,一师入其国,重兵一战必克之。

2：故夫道非天然，应时而造者，损益可知也。

3：体育之效，至于强筋骨，因而增知识，因而调感情，因而强意志。筋骨者，吾人之身，知识、感情、意志者，吾人之心。身心皆适，是谓俱泰。故夫体育非它，养乎吾生，乐手吾心而已。