1：大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力,其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用,因此被视为防癌食物。

2：牛蒡还十分有助于加强免疫系统时，它已成为削弱了环境因素。

3：慢性炎症，无论是来自一种令人恼火的肠道疾病，牙炎，或自身免疫性疾病，削弱了在心脏和头部两者间的动脉。

4：临床试验的一些数据表明，在三到五年后有免疫力的分子可能减弱。

5：【最适合冬季的10种养颜美食】1冬菇：解毒润燥；2荔枝：补肾、皮肤细嫩；3木耳：清胃涤肠；4蜂蜜：排毒养颜；5胡萝卜：养血排毒；6苦瓜：增加免疫细胞的活性；7海带：排毒通便；8乌龙茶；9黄瓜：保持肌肤弹性，抑制黑色素形成；10绿豆：解毒、祛火。

6：【上班族多吃6种水果】①香蕉，缓解眼睛干涩症状；②火龙果，所含花青素可抗衰老；③圣女果，增加皮肤弹性；④橘子，富含维生素C，养护眼睛、保护免疫系统；⑤蓝莓，改善眼睛疲劳、夜间视力不良；⑥甘蔗，被称为“补血果”。

7：【看指甲知健康】1、气血不足时，指甲就会变形，长白点，月牙也会消失；体内气血充盈后，月牙会长出来。2、肺功能不好，指甲会呈汤匙状。3、甲面变粗糙无光泽，出现明显纵条纹，身体正处在疲劳状态中，体质虚弱、免疫力下降等。关注指甲，愿健康！

8：【女人要多吃这些水果哦】1、葡萄抗氧化；2、番茄延缓衰老；3、茶叶防辐射；4、姜减少色素沉淀；5、醋增强皮肤活力；6、黄豆调理雌激素；7、米饭防止肌肤干燥；8、菌类调节免疫系统；9、红酒提升气色；10、燕麦减少脂肪。

9：【吃香菇提高免疫力】美国佛罗里达大学的学者发现：连续四周每天食用一个熟香菇的人免疫力更强。研究人员选取了52名年龄在21至41岁的健康成年人，让他们每天吃一份（约113克）香菇。通过对研究前后的血液样本进行检测发现：免疫功能更好了，炎性蛋白质的数量也有所减少。

10：冬季保健忙，妙招来分享：冷水洗洗脸，醒脑精神妙；洗澡擦擦背，免疫力提高；傍晚转转腰，减肥代谢好；热水泡泡脚，护心寒气消。愿健康安好！

11：夏至感冒，预防有道，愉快心情，减少上火，适度午睡，精神饱满，蔬果补钾，冬瓜苦瓜，多饮热茶，配点菊花，按摩鼻翼，免疫提高，关怀送上，愿你安好！

12：小满到，气温高。食莫凉，求温饱。雨量多，莫受潮。天多变，防感冒。苦瓜菜，消暑妙。萝卜块，溶脂强。蘑菇汤，免疫好。多补水，润肠道。祝安好！

13：春雷响，万物长，惊蛰到，养生忙，食海蜇，清热好，鹌鹑汤，补气血，银耳羹，养肺方，山药粥，补肾妙，枸杞茶，免疫强，情意浓，关怀送，祝福传，愿安康！

14：惊蛰节气，春雷萌动，万物复苏，乍暖还寒，别忙减衣，注意保暖，多饮绿茶，清肺泻火，多吃青菜，营养丰富，多多运动，增强免疫，预防流感，愿你，身体倍棒，幸福安康，百事可乐，春。

15：惊蛰来到，“五好养生户”要当好：一要保暖好，棉衣不可抛；二要锻炼好，运动免疫高；三要心态好，平和很重要；四要肺要好，梨子嘴里嚼；五要联系好，联系要做到。祝身体健康，惊蛰。

16：积极乐观是顺心剂，坚持锻炼是强心针，健康饮食是排毒丸，规律作息是强效药，按时体检是免疫墙。二月四日世界癌症日，预防癌症从小事做起，愿亲爱的朋友身体健康！

17：大寒时节到，气温已降低；出门加衣裳，千万莫忘记；偶尔喝碗枸杞汤，安神养血气；锻炼要及时，增强免疫力，愿健康永远陪伴你！

18：大寒来临易感冒，吃对食物免疫高，鲈鱼红烧补肝肾，莲藕清炒润肺妙，姜汁红茶促进循，木耳凉拌补气方，山楂泡水健脾胃，银耳百合干燥远，温馨关怀送给你，快乐安康常相伴！

19：大寒来临，养生有道，加衣御寒，切莫感冒，室外锻炼，日出为好，山药羊肉，煲汤原料，黑米黑豆，补肾独到，冷水洗脸，提高免疫，热水泡脚，赶走失眠，关怀送上，安康常伴！

20：小寒节气随风到，健康养生需记牢：保暖防寒很重要，手套围巾要戴好；营养全面免疫牢，睡眠充足乐逍遥；朋友问候情意长，愿君快乐永安康！

21：大雪来到天渐凉，饮食调养保健康，养肾防寒温补宜，羊肉栗子是良方，晨起食粥暖身妙，枸杞红枣里面熬，每日多喝白开水，增强免疫防感冒，温馨关怀已送上，快乐安好伴身旁！

22：健康一句话，从生活做起，营养一个词，从吃饭抓起，免疫两个字，从卫生搞起，疾病一件事，从平时做起，世界艾滋病日，把健康抓起，愿你习惯更规律，万事更如意。

23：身体健康，才有事业如意，心情开怀，才有生活开心，营养均衡，才能强壮免疫，饮食规律，才有健康体质，早睡早起，才能精神振奋，卫生习惯，才能疾病远离，世界艾滋病日到来，愿你健。

24：吃饭要准时，休息要按时，锻炼要定时，免疫要及时，健康在平时，强壮靠今时，世界艾滋病日，把习惯抓在平时，把健康坐在此时，愿你幸福更加如是。

25：不吸烟不喝酒，肠胃健康幸福有，讲卫生多营养，免疫增强疾病防，多锻炼多睡眠，精神安好万事强，多喝水多喝汤，温补调解更舒畅，世界艾滋病日，健康从生活做起，愿你事事顺利。

26：健康靠细节，营养靠免疫，强壮靠锻炼，开心靠心态，世界艾滋病日，保持健康从细节做起，坚持锻炼从平时做起，加强营养从吃饭做起，保持开心从态度做起，愿你健健康康，万事顺利。

27：从小事做起，把习惯养好，从饮食做起，把营养搞好，从态度做起，把健康搞好，从胸怀做起，把心情搞好，从免疫做起，把抵抗做好，从卫生做起，愿一切安好，世界艾滋病日，愿你身体健。

28：身体健康最重要，日常预防不可少；讲卫生，常锻炼，增强体质免疫高；忌油腻，食果蔬，健康饮食很重要；爱生活，爱自己，放端心态最最好！世界艾滋病日，愿你注重日常习惯，拥有好身。

29：一二三四五，健康吃出来：一杯牛奶补补钙，二升白水清肠胃，三份蛋白增免疫，四次粗粮每周补，五百克蔬菜和果蔬，每天坚持少疾病，身体健壮乐开怀！世界素食日，提醒朋友，注意身体。

30：吃的再好，不如健康好，清淡一点才好，吃的再棒，不如健康棒，丰富一点更棒，吃的再精，不如健康精，营养一点才精，国际素食日，生活需要精细，身体需要免疫，素食给你维生素，疾病。

31：萝卜白菜，各有所爱。青菜豆腐，味道不赖。少油少盐，增强免疫。少糖少油，不怕肥胖。营养均衡，念念别忘。荤素搭配，想病都难。今天国际素食日，你吃素了吗？

32：立冬补，立冬养，来年身体康又壮；多喝粥，多饮汤，蔬果牛奶增热量；多营养，多锻炼，提高免疫身康健；送祝福，送温暖，友谊长久心相连；立冬节气，天寒增衣，祝你快乐，万事如意。

33：治病是场持久战，归根结底治不好，人体自身有免疫力，细菌、病毒也有抗药性，消灭细菌和病毒，也就消灭了人本身.

34：有些感情是一场天花，得过之后，终身免疫。

35：由于细胞毒素类免疫毒素能高效、特异地杀伤靶细胞，因此选择眼镜蛇毒细胞毒素用于肿瘤导向治疗将是一条很有希望的途径。

36：如此，一方面可以让我们了解自体免疫性血小板低下紫斑症产生自体免疫抗体可能的成因，一方面也替未来的治疗提供新的方向。

37：如果您有化疗，或者如果您的免疫系统是低的另一个原因，或如果您是过敏的药物或新霉素多粘菌素，你不应该有德国麻疹防疫注射。

38：营养和谐，锻炼加强，温补养身，睡眠足量，调解体质，和谐心理，万事如意，自然一份好身体，世界强化免疫日，为了身体，为了工作，为了明天，为了生活，健康从小事做起，免疫从平时。

39：季节交替凉意急，顺天应人养精气。衣食住行有规律，食补药养来调剂。羊肉鱼汤热量高，川芎白芷疗风邪。菌菇冬笋增免疫，萝卜鸭汤强身体。祝君顺意！

40：遇到你我失去了爱情免疫力，令我相思成疾，为了惩罚你，我要进行一场爱情战役，把你困进爱情漩涡里，用柔情蜜语好好折磨你，一生一世绝不放你出去。整理

41：营养学专家指出,常喝鲜花茶,可调节神经,促进新陈代谢,提高机体免疫力,其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点,抑制脸上的暗疮,延。

42：常喝鲜花茶,可调节神经,促进新陈代谢,提高机体免疫力,其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点,抑制脸上的暗疮,延缓皮肤衰老。

43：维生素A：维生素A能加强免疫系统和能帮助机体解毒，特别是对矿物质的新陈代谢和内分泌功能起重要作用。

44：【菌菇养生秘籍】金针菇：可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡。平菇：对肿瘤细胞有很强的抑制作用。香菇：降低胆固醇、降血压的作用。草菇：促进新陈代谢提高免疫力。滑菇：保持人体精力和脑力。平时记得多吃菌菇哦！

45：【雾霾天气，饮食护肺】1.多喝水，增加新陈代谢，减少“废气”对身体的损害；2.多进食深绿色和橙黄色蔬菜，因其富含类胡萝卜素，有助于提高身体免疫力，增加咽喉和肺部黏膜的保护作用，也能间接起护肺作用。3.饮食清淡，多吃滋阴润肺的梨、百合、枇杷、菱等清肺食物。

46：夏季天气热燥燥，宝宝补水很重要；早晚一杯凉白开，肝脏肾脏毒洗掉；新陈代谢能促进，免疫功能就提高；为了宝宝认真做，预防疾病身体好。

47：长假后,人们的精神状态由紧张到松弛,再由松弛到紧张,身心出现了植物神经功能紊乱和人体免疫力系统紊乱症状,如焦虑烦躁、无精打采等。

48：市民注意：据悉有一个叫“寒露”的家伙已经大规模南下，携带寒气无孔不入，市民收到此封短信，应注意保暖，谨防被袭，将此短信转发者免疫力迅速提升！

49：如果免疫系统正在攻击你的黑素细胞，这些药物会起到推波助澜的作用。

50：【一个吻传递8000万细菌】研究发现，接吻10秒钟传播的细菌多达8000万。虽细菌数耸人听闻，这种传播却有益，可促进免疫系统健康。每天接吻9次的情侣，口腔微生物丛几乎一致，意味着双方能更好地应对相同的感染，消化相同的食物。