1：【冬季最适合吃的6种黑色食物】1.黑豆，活血解毒润肤；2.黑米，滋阴补肾、健脾暖肝，明目活血；3.黑芝麻：益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容，是极佳的美容食品；4.黑木耳，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质；5.紫菜，含丰富的钙、铁元素；6.海带，含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。

2：【冬日十二款养生保健粥】1、红枣粥润肤养颜；2、白莲粥安神助眠；3、桂圆粥养心补气；4、薏仁粥醒脑散汗；5、百合粥润肺止咳；6、核桃粥乌发补肾；7、荷叶粥降压清脂；8、银耳粥滋阴润肺；9、山楂粥健脾养胃；10、赤豆粥利尿消肿；11、甘蔗粥生津和胃；12、枸杞粥明目补肝。

3：【初冬十二款养生保健粥】1、红枣粥润肤养颜；2、白莲粥安神助眠；3、桂圆粥养心补气；4、薏仁粥醒脑散汗；5、百合粥润肺止咳；6、核桃粥乌发补肾；7、荷叶粥降压清脂；8、银耳粥滋阴润肺；9、山楂粥健脾养胃；10、赤豆粥利尿消肿；11、甘蔗粥生津和胃；12、枸杞粥明目补肝。

4：【电脑族养颜茶】一、干眼一族——a、枸杞茶（明目、强壮筋骨、改善疲劳）；b、菊花茶（清肝明目）。二、皮肤暗沉一族——a、绿茶（排毒养颜，最好白天喝）。三、毛孔粗大一族——a、决明子茶（清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨）；b、杜仲茶（强壮筋骨）。保持好皮肤，从现在开始吧！

5：米饭养生功效：黑米含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等物质，有滋阴补肾、健脾开胃、补肝明目、养精之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。

6：惊蛰养生忙，巧喝调气茶，桔梗配菊花，清咽利喉佳，甜叶菊泡水，清肝明目妙，常饮大麦茶，调理胃肠道，绿萼梅绿茶，养肝是高招，情浓关怀送，愿你身体好！

7：客路青山外，舟行绿水间。清风眼保健，明月最养眼。闲钓江湖鲜，烹鱼山水间。秀色犹可餐，食鱼明亮眼。采菊东篱下，悠然去泡茶。泡一杯幸福，喝两杯明目。世界视觉日，放松心情，保。

8：大人明目张当,招兵买马,壮大实力,糖地渐渐富庶。

9：不过西方的营养专家称,枸杞子干嚼最营养,每天早晚各取20至30粒枸杞子,用清水洗净后就像吃糖果一样干嚼,能养颜明目、延年益寿。

10：送你一碗腊八粥，和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便、安神，腊八还没到，我的祝福第一个到！如果有人比我早，那都是偷工减料！(。

11：送你一碗腊八粥，和胃、补脾、养心、清肺、利肝、消渴、明目、安神，正好八样！腊八刚刚到，如果有人比我早，那都是偷工减料！腊八快乐!

12：十年忠魂难明目，三千日夜血样红；苍龙抬头二月二，千军万马踏银城！

13：蛇胆也是好东西,用酒泡了可以治无名肿毒,用山泉水吞服,可以明目张胆。

14：当‘请神保官’变得明目张胆,为趋利避险求助怪力乱神,中国特色‘无神论’已渐入精神分裂之境。

15：唐山法官明目张胆乱审乱判乱执行在审判阶段,唐山法院一审、二审和再审审查限制申诉*权利,审判程序和判决存在多处违法。

16：据香港《明报》报道,一些青春少艾在圣诞激情过后,找“事后丸”紧急避孕,成为了坊间药房明目张胆非法出售受管制药物的另类佳节财路。

17：现场图文并举,记录印证南都讯见习记者杨希越记者梁炜培实习生郑以振前日上午9点20分,4名男子手持榔头冲进秦女士的茶叶店,明目张胆地损毁货物。

18：柳毅如果知道,一定会恶狠狠的这么说吧!人家说月黑风高好偷人,咱现在可是月圆之夜星朗之时,明目张胆的偷人!而且还是大偷特偷,一偷就是数万人。

19：如此明目张胆索取贿赂的人,是含山县交通运输局原总工程师张孟锦。

20：面对主裁判如此明目张胆地偏袒主队,连军的领队林乐丰、主教练科萨冲到场边与主裁判争执,后者甚至双手抱着裁判的头大声嚷嚷,结果双双被罚出场外。

21：看到这种情形,许沅心里门儿清,这小夫妻俩的感情真是不怎么样,这也就难怪那个谁谁都敢明目张胆地欺负她。

22：由明铺暗盖变为明目张胆,这个过程只在一夜之间。

23：不过话说回来,杰斯因帝国的奴隶制的确是一个让人诟病的地方,虽然每个地方都或明或暗的存在着奴隶,却没有一个国家做的像它那样明目张胆。

24：许老师,你来评评理,真是气死我了,居然有人明目张胆的传递情书,公开的谈恋爱,这在我们校史上可从来没有过的事儿。

25：这个老板娘没有想到对方这些人简直目无王法,明目张胆的来店里面闹事,竟然一点都没有害怕的意思,老板娘也没有接过手机。

26：我呸!做都做了还找借口,要这么说老子这几年也是身不由己,我起码是明目张胆作恶,你倒好,不声不吭憋这么大的坏,你就是孤山镇的千古罪人!

27：所以,王青林“涉粮”等大案不查不诉;已审案件大事化小、小事化了,区、市两级法院明目张胆的重罪轻判、枉法裁决。

28：董卓邀宴,百官都知道宴无好宴,只是,没有一个人敢明目张胆的出声抗拒。

29：龙高和黄江林峰三人计划了一会儿后,就准备出发了,他们不打算明目张胆地去找狼人帮的人拼,而是要让他们毫无察觉的情况下救出龙诚和孟水萍。

30：出门时候韩大人亲手替我拉下斗篷遮住脸,依然关照从边门送走我,说是怕我私岀宫掖,明目张胆地走正门太招眼。

31：挖墙脚也不带这么明目张胆的吧,而且还是组队挖墙脚。[整理]

32：有不顾迂儒之毁誉,明目张胆以与十八妖魔宣战者乎?予愿拖四十二生的大炮,为之前驱!陈独秀:《文学革命论》,《新青年》2卷6期,1917年。

33：今天仙门能够明目张胆的骑到云天宗作威作福,那么他们也会随时有可能被仙门骑到头上予取予夺。

34：翻过达喀山就进入国王军队的势力范围,长老们应该不会再发动明目张胆的袭击了,以后将是一片坦途。

35：刘奇峰虽然心中对老班长明目张胆地挖墙脚行为略有些不爽,但是也不好在这种“小事”。

36：唐山法官明目张胆乱审乱判乱执行。

37：虽然心里挺不高兴他们来抢食,但是也不敢明目张胆的得罪韩秘书等人,他也知道什么人自己得罪不起,所以话里有刺却又似乎是开着玩笑。

38：一家名叫OK考研网的网站明目张胆地在其主页上经营着“考试服务”、“枪手申请”、“耳机”等业务,而且似乎生意颇为红火。

39：这位汉籍国脚表示,在朱广沪时代其实都还不是那么明目张胆,但从2007年福拉多上任后开始,国脚阵营中就开始出现一些水平确实不高的球员。

40：“为什么黑婚介敢如此明目张胆地骗人?”记者对此进行了调查。

41：从天还是黑漆漆的时候开始,这个采草山寨里的姑娘们就以练功的名义明目张胆的在山寨里上串下跳,还不时的发出金属激烈碰撞的声响。

42：冲冲喜就是明目张胆洗洗睡呗。

43：实木地板是天然材料，所以肯定有色差，这个理由就可以让色差“明目张胆”存在吗？

44：一杯咖啡索价1.20英镑,真是明目张胆的劫夺.

45：这里的*品交易还在继续，但是不再有人带着大枪在街上走了，或者说至少他们不敢再明目张胆的活动了，而是改成地下活动了。

46：我们都曾以某种姿态明目张胆地在人前活着，却只因一人而换下了这身着装。

47：其中有像克劳福德那样的作家，即使没有把自己叫做浪漫派，也在明目张胆地反对豪厄尔斯和他的门徒。

48：这些个豪车，同燃煤动力站和附近的重工业一起，共同创造了一个脱离实际的事幢幢的都会，污染气体明目张胆的覆盖在上空。

49：一杯咖啡120英镑,真是明目张胆的劫夺.

50：戈尔兹竟然和法西斯分子这样明目张胆地勾勾搭搭.