1：【办公室一族养生秘笈】踮脚：可促进下肢血液的回流；转颈：提神又止颈椎疾病；伸懒腰：可促进人体肌肉收缩和舒张，改善血液循环；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；转目：可使眼睛运转灵活，能矫正近视、远视。

2：夏至的感觉好妙，大芭蕉慵懒得伸着懒腰，蝉欢快的跳在树梢，芙蓉花甜蜜的微笑，溪水带着快乐一路奔跑。祝福插上翅膀飞入你的怀抱，愿你一切都好！

3：雨水时节养生秘诀：当个小猫伸懒腰，当个小马练筋骨，当个小猪多休息，当个小鸡起得早，当个小兔多保暖，多多收我祝福心，温暖快乐又舒心！雨水节快乐！

4：找到一棵树，读上一本书。学学养生术，畅快把心疏。忘记赢与输，多想道与恕。饿了吃个薯，累了懒腰舒。即便无别墅，不能就认输。短信不多述，快乐过处暑。

5：周末到，睡懒觉，口水横流莫要笑；打呵欠，伸懒腰，烦恼一脚给踹掉；酒一端，心放宽，生活陶醉在云端；想走走，想乐乐，不羡神仙羡你我。周末快乐！

6：那是一种很安静，甚至很自然的体验，像是你因为伸懒腰而抬头的时候却忽然在阳光之中看到彩虹。你很自然地惊喜，然后微笑，不自觉地眯起眼睛去细数它的颜色。关于一见钟情。

7：旭日东升夏至到，降温防暑莫迟到，清凉短信已送到，徐徐东风又报到，舒展四肢伸懒腰，心静即凉无烦恼，荤腥油腻要吃少，蔬菜瓜果吃到饱。夏至养生，轻松搞定！

8：【伸个懒腰唤醒全身】人体困乏时，气血循环慢，此时若尽力舒展四肢、伸腰展腹，并配深呼吸，有助行气活血、通畅经络关节、振奋精神。伸懒腰后，由于血液循环加快，不仅全身肢体关节、筋肉得到了活动，也“唤醒”了大脑和五脏六腑，对全身都有保健效果哦。

9：而反观李远,一副神情自若的样子,时而哼着小曲,时而伸伸懒腰。

10：叶慕辰又抬头望了望天空,此时日上三竿了,叶慕辰深深呼了一口气,伸了个懒腰。

11：秋天伸伸懒腰，健康重要；秋天消消疲惫，快乐加倍；秋天走走小路，幸福一路；秋天写写惆怅，心情舒畅。朋友，今日立秋，愿你秋高气爽灿烂无比。

12：你是懒猫，那是谣传！千古偏见，一定推翻。早晨起来，面向天空。呼气吸气，先伸懒腰。抖抖手脚，再接地气。下定决心，排除万难。与懒惰抗争到底，抓老鼠数你第一。

13：刺眼的阳光让我的双眼眯成了一条缝,我伸了一个懒腰,看着边上的同学冥思苦想的做题,我却在这里悠然的发呆,这何尝不是一种享受,忘了自我介绍。

14：忽然灵机一动,露出了一抹带着**意味的浅笑,便悠悠地伸个懒腰,又唯恐天下不乱的打了个大大的哈欠。

15：昨天晚上没有睡好,贾一又睡了个回笼觉,直到下午十分才精神百倍的醒了过来,伸了个大大的懒腰就走出了房间。

16：今天是世界睡眠日，为保证大家的睡眠时间，上班可以迟到，约会可以失陪，工作可以伸懒腰，开会可以打瞌睡，为啥生活这样美？白日做梦别浪费！

17：唐一索然无味地爬起身,伸了个懒腰,道:“这样都被你们看出来了,真失望。

18：宋听风伸了伸懒腰,意兴索然的道:“总算是让你们欧家如愿以偿,那么我也该走了。

19：慕容驰伸个懒腰,那血麒麟趁机从他屁股下跑到灰袍老者的身后,不时的探出头观察慕容驰,与慕容驰捉迷藏,十足像个缩头缩脑的米老鼠。

20：青龙抬头人间观，目光炯炯送吉祥。伸下懒腰云翻腾，打个喷嚏甘霖降。抖擞精神练声嗓，惊雷骤雨送人间。吉风祥雨事事顺，老天保佑大丰年。愿你如意笑！

21：终于比太阳公公晚起了，拉起窗帘让幸福的阳光照耀心间，打开窗户让愉快的清风吹拂面庞，伸个懒腰让五天的烦恼烟消云散，愿你度过一个舒服快乐的周末。

22：玉天昊伸了个懒腰,也不管石头在那里如果叫嚣,以肘托首席地而卧便听那石头讲述起身世来。

23：4月15日早晨,当总统军士兵伸着懒腰起床的时候,他们惊愕的发现拉塞雷纳的西面议会军的部队整整齐齐的排列在城外,另外还有几十门大炮。

24：少女慵懒的伸了个懒腰,玲珑的曲线一览无遗,杨泉咕嘟咽了口口水,叫声戛然而止。

25：陈见夏伸了个懒腰，感觉自己全身都被伺候出了富贵病，没有一处不酸痛。

26：春暖花开风光亮，春节养生护健康。踏青赏景心飞扬，散步锻炼疾病藏。伸伸懒腰精神棒，深深呼吸经络畅。祝愿君心乐观开朗，身体百炼成钢。

27：洗完冷水澡,一身的燥热都仿佛去了一大半,叶法穿着背心就走了出来,他打开电脑,趁等待开机的时间,伸了个懒腰,余光一扫就扫到了买来的那瓶眼药水。

28：端午伸个小懒腰，生活幸福有预兆；美味粽子来报到，香香甜甜身体好；花开两岸清香飘，幸福生活节节高！端午节里送祝福，快乐伴随分分秒！

29：生于忧患而死于安乐,这话可是至理名言!早上的空气极好,李沐伸了个懒腰打开了门。

30：我伸了个懒腰,望着远处云雾缥渺的小鹤山,心中升起了异样的不安感觉。

31：晚饭过后，火烧云上来了。一道道美丽的霞光，照在森林里，大树，小树伸伸懒腰便入睡了。霞光照在鱼船上，仿佛在说：“收网了，收网了，今天网了多少鱼？”霞光照在大海上，大海的身体亮晶晶的，好象金子满大海。

32：他伸了几个懒腰后起床,穿上衣服便是走到洗手间中洗漱一番,随后他显得精神饱满的朝着客厅走了过去,并没有看到颜如玉她们。

33：徐光洋睁开惺忪的睡眼,刚想像往常一样伸个懒腰,却发现身边有什么软软的东西。

34：清晨,一滴露珠还是拒绝了叶子的挽留,在地心引力的作用下,准确无误的砸到了树下某人的鼻子上,某人迷糊的睁开了了一丝眼睛,然后伸了个懒腰。

35：收到短信的人听着：周末欢乐气氛笼罩，想偷懒就伸个懒腰，想购物就准备钱包，想休闲就找点爱好，想宅家就上网瞧瞧，想请客我一定应邀，周末快乐哦！

36：五一节，小猪你不要再偷懒了。将猪圈扫一扫，迎接快乐的来到；将懒腰伸一伸，呼吸一下快乐的空气；迈开四蹄跑一跑，去把幸福追寻。祝福小猪五一劳动节快乐。

37：早起伸懒腰，面对镜子笑，做个深呼吸，心态调整好，快乐好心情，烦恼全抛掉，出门带微笑，好运自然到。简单问候到，开心无烦恼，顺心又顺意，快乐每一秒！早上好！

38：睁开眼，缓一缓；快起床，伸懒腰；笑一笑，美好的一天又开始了。早安，祝你今天好心情，工作顺利，生活甜美！

39：早晨醒来后，伸伸懒腰，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态。同样也可以让“心脑”有个准备时间。

40：太阳伸了伸懒腰，从海床上贪婪地爬了起来，向大家招了招手。

41：太阳伸了伸懒腰，从海床上贪婪地爬了起来，向人们招了招手。

42：柔情的春雨，你多么像一位天使，从山那边飞来。你满头插着花，在云雾中吻着大地。你看，所有田野里的种子都翻个身，打个滚儿，揉揉眼睛，伸伸懒腰，打个哈欠，一起醒来了。世间所有的一切都苏醒了。

43：一百零三、猫还有一个绝招：骨头软，能在半空自觉翻身，所以，即使它在高楼失足，也摔不死，总是四足先落地，晃晃脑袋，耸耸身子，舔舔脚掌，伸个懒腰，又若无其事地踱开了方步。

44：所谓伸懒腰,就是指伸直颈部、举抬双臂、呼吸扩胸、伸展腰部、活动关节、松散脊柱的自我锻炼。

45：所谓伸懒腰,就是指伸直颈部、举抬双臂、呼吸扩胸、伸展腰部、活动关节、松弛脊柱的自我锻炼。

46：立春养生有妙招，护肝可以伸懒腰。身体舒展四肢直，技术含量不可少。放松肌肉要松弛，尽量呼气效果好。增强韧带的弹性，有利健身延衰老。愿你每天身体好，生活美满永含笑！

47：夏至养生道，莫忘小动作，睡前梳梳头，改善血循环，疲倦伸懒腰，精神爽快招，久坐垫脚尖，拉伸肌肉妙，没事叹叹气，心肺功能好。关怀已送到，安康都围绕！

48：渐渐地，它们的颜色变绿了，身子舒展开来了，像在伸着懒腰，更像一群身着翠色欲流的纱衣的仙女在翩翩起舞。

49：他拉出凳子坐了下来，舒服的伸了个懒腰。

50：他拉开椅子，坐了下来，舒服的伸了个懒腰，开始看书。