1：【看指甲知健康】1、气血不足时，指甲就会变形，长白点，月牙也会消失；体内气血充盈后，月牙会长出来。2、肺功能不好，指甲会呈汤匙状。3、甲面变粗糙无光泽，出现明显纵条纹，身体正处在疲劳状态中，体质虚弱、免疫力下降等。关注指甲，愿健康！

2：【各种常见鱼的保健功效】1、鲫鱼，益气健脾；2、鲤鱼，止咳平喘；3、鲢鱼，暖胃润肤；4、青鱼，祛风除烦；5、黑鱼，补肝肾；6、墨鱼，补气血；7、带鱼，补虚、泽肤；8、鳗鱼，益气养血、柔筋利骨；9、黄鳝，祛风湿；10、泥鳅，祛毒除痔护肝。

3：打打太极，心气平和；跑跑长跑，气血通畅；扭扭秧歌，心情舒坦；动动腿脚，身强体健。全民健身日，愿你炼出健康体魄，幸福一生！

4：夏日炎炎似火烧，清火去热要趁早，苦瓜苦菜咖啡茶，清心提神身体好。荷叶凤脯养心脾，桂圆甜粥补气血，瓜果蔬菜多维C，鱼肉蛋奶增蛋白。春去立夏养生忙，生如夏花福寿长。

5：惊蛰节气养生忙，万物始生精神棒，多食鸭血菠菜水萝卜，苦瓜芹菜也不能错过，顺肝益脾五脏和，气血畅达尽欢歌！

6：春雷响，万物长，惊蛰到，养生忙，食海蜇，清热好，鹌鹑汤，补气血，银耳羹，养肺方，山药粥，补肾妙，枸杞茶，免疫强，情意浓，关怀送，祝福传，愿安康！

7：惊蛰来到，阳光围绕，晒晒懒散，照照康安，改改脾气，压压火气，动动肩膀，扭扭小腰，补补营养，养养气血，转转手掌，捏捏脚丫。惊蛰之时，祝愿办公室的你充满活力。

8：圣旨到：大寒已至，新年初始，需活动拇指。令你多发短信至亲朋好友以通经脉、暖气血，此乃利国民身心健康之大计也。不奉旨行事者，遂收手机。钦此！

9：收一收烦恼，藏一藏郁闷，躲一躲忧愁，得安定心神。养一养气血，顺一顺呼吸，调一调阴阳，蓄无限生机。立冬节气，祝你温暖过冬。

10：人身不过表里，气血不过虚实。

11：是以圣人陈阳阳,筋脉和同,骨髓坚固,气血皆从.如是则内外调和,邪不能害,耳目聪明,气立如故.

12：江湖道上的朋友们，以意气血性相交，只要你今天用一种男子汉的态度来对我，就算你以前是个王*蛋，也没***什么关系。

13：后者七窍流血,气血翻滚,紧接着又被巨猿补上了一棒子,彻底的一命呜呼了。

14：也只有找到一副根骨好、气血旺的身体,我才能在短时间内恢复武功,否则即便是我重生再世为人,复仇也只怕是遥遥无期。

15：亦有先天不足,后失所养,形瘦体小,肾气亏损,失于调治喂养,致脾肾二虚津气消亡,阴阳失衡,气血俱亏致疳干。

16：冲脉,五脏六腑十二经脉之海,五脏六腑都禀受它的气血的濡养。

17：这首歌形象生动地告诉我们,只有清心少欲,才能气血生化,五脏六腑皆能得其养,延年益寿。

18：凡人五脏六腑，荣卫关窍，宜平生，气血顺度，循环无终，是为不病之本，若有缺绝，则祸必来矣。

19：【伸个懒腰唤醒全身】人体困乏时，气血循环慢，此时若尽力舒展四肢、伸腰展腹，并配深呼吸，有助行气活血、通畅经络关节、振奋精神。伸懒腰后，由于血液循环加快，不仅全身肢体关节、筋肉得到了活动，也“唤醒”了大脑和五脏六腑，对全身都有保健效果哦。

20：空气中负离子含量极多,最适宜进行空气浴、日光浴、森林浴等等,以吐故纳新,气血畅通,调和呼吸。

21：也不能说没有效果,至少他那旺盛如洪炉的气血,还有那一身的铜筋铁骨实在不是盖的,硬是开创出一个基筑史上都未曾出现的境界来。

22：妖月幻刃刺入战士玩家的甲胄里,蹦跳出一个爽心悦目的数字,暴击!看的我灰常的开心,一下子就把那个玩家给秒掉了半管多的气血。

23：虽然怪物等级比较高,但是其气血等属性也就一般水准,几个队长一对眼色,决定就在这里刷红名了,大好机会呀,刷怪、打宝、长经验、刷红名,一举四得,嘿嘿,其乐无穷呀。

24：刘清云回头叫义心和义明也准备一下,先歇歇腿,然后再打坐平心静气,调息好气血。

25：问听此言,高绍基只觉如同当胸挨了一锤,顿时胸中一阵气血不畅,眼前金星乱冒,一时间竟然再说不出片言只字……

26：我一咬牙,路见不平拔剑相助!古锭枪一扬,冲了过去,远远的一个命疗术,直接拉回了刺客MM的气血,同时小奶嘴闪电般冲了过去,一个连击,火枪手倒地。

27：如果不顾本命血脉的承受力,强行炼化,那么后果只有一个,本命血脉破裂,本命气血在体内横冲直撞而死。

28：三月三日爱耳日，耳朵保健先知道。捏捏耳垂气血畅，揪揪耳尖经络通。少挖耳朵讲卫生，少用耳机勤按摩。耳朵不适找大夫，远离噪音避干扰。预防耳疾要趁早，愿你耳聪目明健康到老！

29：刘正风猝不及防,竟被一掌击中,忍不住后退数步,体内气血翻腾,一口鲜血喷口而出,显然已受极重内伤。

30：平日里粗茶淡饭,气血尚不盈足,如何凝练真元?江鸿在太虚山吃的米是在灵玉铺就的灵田上种植的,灵田边上还要种上一圈化灵草防止灵气外泄。

31：惟郁结伤脾,气血枯槁者,误投则有抱薪救火之危。

32：微妙火可不会理会亲亲小猪,大刀飞快运转,如庖丁解牛班不断在他身上切割,亲亲小猪的气血已飞快的速度下降。

33：通过针灸三条经脉上的手三里、足三里、曲池、内关、阳陵泉、髀关等穴位,打通整个经脉,让气血贯通全身,驱除湿寒邪气。

34：一些文献记载,在中医上会利用沉香来打通气脉,并且理气止痛,将骨节中风湿、手麻脚痹,手脚气血不通的毛病驱除。

35：以自己现在的力量,足以媲美于后天七星的武者了,也不知道再附加气血方刚的话,能达到什么样的层次?

36：小妹真聪明,劲气运行,主要通过凝神调息,培植劲力,以贯通经络,调理阴阳气血,化气力为劲道之力。

37：鼻子、嘴周和面颊是足太阴脾经和足阳明胃经循行的部位,当这些地方出现斑点或痤疮时,都是脾胃气血亏虚、气血不和或者经络气血不畅引起的。

38：【嘴唇提示身体健康状态】①嘴唇淡白色：气血匮乏。②嘴唇为青黑(紫)色：血瘀气滞。③双侧或单侧口角开裂：脾胃阴虚。④嘴唇为红色或深红色或紫红色：火气比较大。⑤嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色：有湿气，肾和脾胃亏虚不足。

39：天苍苍，野茫茫，天气渐冷霜渐降。补气血，调阴阳，滋养六腑与五脏。重保暖，防秋燥，多多运动身体棒。霜降至，天渐凉，愿你开心无烦恼。

40：霜降气温降低，养生保健要记。累了就要休息，熬夜有伤身体。红枣滋阴补气，板栗健胃养脾。枸杞沙参补益，黄鳝延年美丽。滋养润肺蜂蜜，气血通畅乌鸡。心情快乐向上，祝你健康如意。

41：黄固气血翻涌,恨不得上前手刃这叛了祖宗的奸贼,见少年阻拦,不由睁着虎彪彪的眼睛大声反问道:“那又如何?”。

42：肝内贮存一定的血液,既可以濡养自身,以制约肝的阳气而维持肝的阴阳平衡、气血调和,又可以防止出血。

43：典韦站起身,把金创还给了夏侯兰,黝黑雄武的面膛上,多了一丝笑容,这娃娃也不知练得是什么功夫,不但气血旺盛,而且内腑也很强壮,应该没有问题。

44：九九阳刚气血旺，重阳登山不会老。祝你：龙精虎猛，健康不老；与时俱进，心态不老；浪漫甜蜜，爱情不老；前途无量，事业不老；活力四射，精神不老！

45：看着林若水一身居家睡衣慵懒而魅惑,把一瀑青丝往肩后一抛,杨子轩毕竟是气血方刚的年轻人,又是久未经人事,难免心头有些异样。

46：大寒已至，新年伊始，教你健身拇指操：拿出手机，编写短信，拇指有节奏运动，可通经脉、暖气血，利国利民，有益身心，多发短信至亲朋好友，效果立显。

47：初春养生有道，分享给你可好？多饮水促循环，少辛辣多果蔬，适量酒通经络，心情爽护肝法，勤运动气血通，早睡觉精力棒。情意浓贴士送，愿你快乐安康！

48：这种头痛称作疰夏性头痛,是因植物神经功能紊乱引起的,大多发生在身体虚弱、气血不足的人身上。

49：中医认为,本病多因肝肾不足、气血虚弱、血不荣筋,或感受风寒湿邪所致。

50：短信彰显，朋友情谊；请你阅读，养生秘籍：收养神气，保持平和；轻缓运动，循环气血；勿要过度，以免伤身；早睡早起，多食辛酸；心情舒畅，微笑绽放。朋友，愿你安然度秋季。