1：术语。基本动作之一。预备姿势：左足前站右足趾正后方点步双膝前后交叉一起半微蹲两足重心比例偏于前、右手胸前按掌身体向前微倾。动作程序：身体与足不动右手开始由原按掌部位顺着右斜上弧线到右山膀时、右背上提随右跨向后转体原单山膀左手亦随右手斜上弧线与上体后转圈回原姿势同动作换左手做如此原地右、交换练习。其过程重点为跨骨带动上体转向后时背部需上提、双手头顶上弧形、肩膀一直线并垂直地板眼朝正上方动作呈现一个弧线转体回正时眼睛快速回到地板的目标。整体动作过程需维持双膝屈蹲姿势与高度双手弧线流程是由中水平至头顶上方高水平线。
1：一种武技姿势。轻捷如鵰鸟的腾跃翻旋。《荡寇志．第六回》：「丽卿得了势子趁分际一个鹞子翻身卷进中三路。」