1：舞名。藏族民间舞蹈。堆原意为上部指西藏阿里地区；谐通常指载歌载舞的舞蹈形式。《堆谐》源于阿里地区民间后传入城镇。今主要流行于日喀则、江孜、拉孜、萨迦、拉萨等地。舞者常穿皮靴在一块木板上作舞舞步踢踏作响故汉语习称《踢踏舞》。通常由一、二名舞者表演。舞步灵活多变有踢、踏、悠、跳等脚部动作起舞时上身平稳充分表现膝部以下的动作节奏复杂多变双手随舞步自然摆动。《堆谐》音乐和舞蹈有完整的程序有固定的引子和尾声曲正曲由「降谐」（慢板）和「觉谐」（快板）两部分组成。用扎念（六弦琴）伴奏。熟练的舞蹈者可以将扎念斜挎在胸前琴头系一条哈达自弹、自唱、自跳具有丰富的表现力气氛十分活跃。